Charge mentale dans le couple : sortir du « tu n’avais qu’à demander »
« Tu n’avais qu’à me demander. » Cette phrase résume tout le malentendu : dans beaucoup de couples, un seul cerveau planifie, anticipe et coordonne pour deux, et l’autre exécute sur demande. Cet article explique pourquoi l’aide ne soulage pas la charge, comment en parler sans que la conversation explose, et comment répartir des responsabilités entières plutôt que des tâches.