Test Style d’attachement adulte

Test gratuit · Résultat immédiat · Sans inscription

Votre style d'attachement, en huit minutes.

Pourquoi vous aimez comme vous aimez : le même schéma qui revient, la peur de perdre l'autre ou le besoin de distance.

  • Votre profil sur cinq dimensions, de la plus présente à la plus discrète
  • Votre style nommé, du sécure à l'anxieux ou l'évitant
  • Une lecture immédiate de ce qui pèse le plus dans vos relations
Pascal Couderc, psychologue clinicien Conçu par Pascal Couderc, psychologue clinicien · 35 ans de pratique

Ce que vous obtenez

Angoisse d'abandonÉvitementBesoinsConfianceSécurité

Exemple de profil : tendance anxieuse

Quel est votre style d'attachement ?

Ce test explore votre façon de vivre les relations proches, à travers cinq dimensions, et vous situe parmi quatre styles d'attachement. 44 affirmations, environ 8 minutes. Répondez spontanément, il n'y a pas de bonne réponse.

Questions fréquentes

Ce test peut-il diagnostiquer un trouble de l’attachement ?

Non. C’est un outil psychoéducatif : il éclaire votre style d’attachement et la façon dont vous vivez vos relations proches, présentés comme une tendance actuelle, jamais comme un diagnostic. Il ne remplace pas une évaluation par un professionnel de santé.

Mes réponses sont-elles confidentielles ?

Oui. Vos réponses sont traitées sur votre appareil et n’en partent pas : nous ne les stockons pas sur nos serveurs. Si vous choisissez de laisser votre adresse email, elle sert à vous envoyer votre résultat, et vous vous désinscrivez en un clic.

Sur quoi est basé ce test ?

C’est une échelle originale conçue par Pascal Couderc, psychologue clinicien diplômé, à partir de trente-cinq ans de pratique, dans la tradition clinique de la psychologie de l’attachement. Elle mesure cinq dimensions de votre façon de vivre les relations proches et en dérive votre style : sécure, anxieux, évitant ou anxieux-évitant. Sa démarche complète est expliquée sur la page La démarche clinique.

Que contient l’analyse détaillée à 9,90 € ?

Vos scores exacts sur les cinq dimensions, chacun avec sa lecture, la façon dont vos dimensions se répondent entre elles, et vos premières pistes, choisies selon votre profil. Elle s’appuie sur le test que vous venez de passer et s’affiche immédiatement après le paiement, sur le même appareil. Le résultat gratuit reste complet en lui-même : l’analyse est là si vous voulez aller plus loin.

Un score élevé signifie-t-il que j’ai un problème ?

Non. Un score élevé signifie qu’une dimension est très active dans votre façon de vivre vos relations en ce moment. Cela mérite d’être compris, pas jugé : un style d’attachement est une tendance qui s’explique par votre histoire, et une tendance peut évoluer.

Je suis en thérapie. Ce test peut-il compléter mon travail ?

Tout à fait. Votre profil offre une photographie de votre façon d’être en relation qui peut nourrir le travail engagé, notamment dans les approches centrées sur l’attachement. Vous pouvez l’apporter en séance.